Risicovoet algemeen
Risicovoet algemeen
Waarom lopen uw voeten meer gezondheidsrisico?
Het is ondoenlijk om, zonder langdradig te zijn, alle mogelijke aandoeningen met een verhoogd risico op deze website te benoemen.Om toch een indicatie te geven staan de meest voorkomende risicofactoren op een rijtje gezet. Aan de hand hiervan kunt u voor een deel al inschatten of uw voeten een verhoogde kans hebben op klachten.
- Diabetes melitus (suikerziekte): verminderde bloedtoevoer, uitval van zenuwen, gevoeligheid voor infecties, risico op wondjes die slecht genezen.
- Reuma: ontstekingen, vergroeiingen, stijfheid, standverandering, verandering van weefsel.
- Hart- en vaatziekten: problemen met de bloedsomloop, slechte conditie, risico op wondjes die slecht genezen.
- Parese (verlamming): geen gevoel in de voeten, standverandering, zelf de voetverzorging niet meer kunnen uitvoeren.
- Spasmen: risico op standverandering en verwonding, zelf de voetverzorging niet meer kunnen uitvoeren.
- Tremoren (trillingen, bijvoorbeeld bij ziekte van Parkinson): risico op verwonding, zelf de voetverzorging niet meer kunnen uitvoeren.
- Huidaandoeningen: veranderd of dunner wordend weefsel, verminderde doorbloeding, eczeem, psoriasis, huidinfecties.
- Psychische aandoeningen: lichamelijke verwaarlozing
- Chemokuren: dunner wordende huid ten gevolge van de behandeling
- Medicijngebruik: bijwerkingen als bloedverdunning, reacties van de huid
- Ouderdom: stijfheid, standafwijking, dunner wordende huid, slechtziendheid, problemen met bloedsomloop, risico op afwijkende nagelgroei, zelf de voetverzorging niet meer kunnen uitvoeren.
Wat kunt u zelf doen?
In veel gevallen kunt u met het nemen van eenvoudige maatregelen, voetklachten op langere termijn voorkomen.Bent u daar fysiek niet toe in staat, vraag dan of iemand u daarbij kan helpen.
- Was uw voeten dagelijks met lauw water. Droog goed af, vooral tussen de tenen.
- Voorkom een droge huid. Smeer uw voeten dagelijks in met een voetcreme (behalve wanneer u last heeft van een dunnen huid; door veelvuldig gebruik van creme wordt deze nog dunner.
- Controleer uw voeten dagelijks op veranderingen, beschadigingen of wondjes. Let daarbij ook op kleur, zwellingen en kloppen van de aderen. Vergeet bij de inspectie de ruimte tussen uw tenen niet.
- Doe (indien mogelijk) regelmatig voetgymnastiek en beweeg elke dag. Dit bevordert de bloedsomloop in uw voeten. Las op tijd een pauze in en loop in kleine stappen.
- Knip uw teennagels recht en niet te kort en knip geen hoekjes af, om ingroeien te voorkomen. Beter is het om uw nagels de laten knippen door uw pedicure.
- Ga nooit met zelf met eelt of likdoorns aan de slag. Laat dit over aan de professionele zorg van uw pedicure.
- Voorkom wanneer u in bad gaat verbranding van uw huid. Controleer de watertemperatuur niet met uw handen of voeten maar met een speciale badthermometer.
- Gebruik in bed geen kruik of electrische deken. Trek liever wollen sokken aan om uw voeten warm te houden.
Loop nergens op blote voeten. Ook niet aan het strand.
Draag goed passende, stevige schoenen van leer.
Stap niet met uw blote voeten in uw schoenen,
Controleer uw schoenen op oneffenheden, schurende naden en materiaal in de schoen.
Draag uw sokken binnenste buiten, zodat de teennaad uw voeten niet kan beschadigen.
Breng regelmatig een bezoek aan een pedicure met een erkend diploma. Bij pedicure Marianne bent u welkom, indien u slecht ter been bent komt Marianne na overleg naar u toe.
Contact Gegevens
Telefonisch te bereiken op:
06-51336903
Mijn Email adres:
mariannevanderdoes@hotmail.com
Mijn praktijk is geregistreerd bij het C.I.R.P. (Centrum voor Informatie en Registratie Podoberoepen) via haar website http://www.podomedic.nl
